Dzięki tej książce dowiesz się, jak mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku.
(Opis od wydawcy)
W książce:
pięć sposobów używania języka miłości,
sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków,
siedem korzyści płynących z uważności w związku,
osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku,
dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania.
