Książka ta została napisana dla praktyków i adeptów, którzy pragną zawodowo pomagać innym, a kierują się następującymi trzema osobistymi celami:
-
Chcą szybko, bezpiecznie i bez stosowania leków pomagać ludziom, odczuwającym ból emocjonalny.
-
Chcą, żeby osoby, którym pomagają, lepiej niż dotychczas umiały skutecznie radzić sobie w życiu z przyszłymi problemami.
-
Chcą stosować techniki psychoterapii i doradztwa, które także pomagają ludziom w ich codziennym życiu i w zapobieganiu przyszłym problemom.
(Powyższy opis pochodzi od wydawcy)
Wybrane myśli:
Fakty same w sobie nie są ani dobre, ani złe, niepokojące lub uspokajające; to nasze przekonania i nastawienia powodują, że fakty sprawiają wrażenie dobrych lub złych, niepokojących lub uspokajających.
Nie ma obiektywnie błahych problemów emocjonalnych. Za każdym razem, gdy ludzie stają się bardziej zmartwieni niż chcą, jest to znaczący problem.
Albert Ellis powiada, że w zasadzie bycie porzuconym jest zjawiskiem pozytywnym – jest to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na pozbycie się ze swego otoczenia osoby, która nas nie lubi i nie jest warta naszej miłości.
